memprioritaskan Uang untuk kebutuhan dalam tubuh, dari bahan makanan bergizi tinggi & segar, minuman, alat memasak sampai kulkas dan equipment penunjang lainnya, Benda Material lainya seperti elektronik, fashion dll menjadi prioritas selanjutnya.
Scala prioritas setiap orang berbeda, tergantung life goal, passion dan apa yg ingin dicapai paling dahulu,
Jika dietmu selalu gagal coba dg menanyakan diri sendiri “kemana sebagian besar keuangan / penghasilanku dihabiskan? Baju? Makeup? Jajan? Dekorasi rumah? Atau mungkin yg lainya dan hanya segelintir ke makanan & penunjang hidup sehat lainya?”
.
Setelah hati kecil menjawab, nanti kalian akan menemukan jawaban tersendiri ats kendala yg menghambat selama ini, ok baik kita back to topik,
Berikut ini saya akan sedikit mengulas ketika diet di bulan RAMADHAN yang saya dapat dari Instagram nya Yulia baltschun berikut pendapatnya semoga bermanfaat :
 |
| Cara diet di bulan puasa ala Yulia Baltschun |
RAMADHAN,
Bulan Puasa adalah bulan yg indah bagi umat beragama (islam khususnya),
tetapi selain itu juga Puasa yg “No-kalori Masuk” (bisa kapanpun, bulan apasaja & bagi agama apapun) tetap indah banget untuk Me-restart sistem Tubuh yg sering kita acak-acak tanpa sadar.
Bulan Puasa adalah bulan yg indah bagi umat beragama (islam khususnya),
tetapi selain itu juga Puasa yg “No-kalori Masuk” (bisa kapanpun, bulan apasaja & bagi agama apapun) tetap indah banget untuk Me-restart sistem Tubuh yg sering kita acak-acak tanpa sadar.
Saat berpuasa, insulin sangat pasif artinya tubuh akan sulit untuk menimbun lemak, Hormon lain akan Merasa sangat bahagia dan mulai aktif (yaitu Hormon Glocagon), saat Glocagon yg pegang kendali dominan artinya lemak yg menimbun di tubuh akan di Panggil satu-persatu dan diurai menjadi energi selama berpuasa, kondisi seperti ini sangat baik karena lemak yg diurai bukan yg terlihat dari luar saja, tapi seluruh lemak tubuh akan merata terurai (termasuk yg menutupi usus, hati, pembuluh darah jantung dll)
.
Disini kebikjaksanaan saat berbuka diperlukan,
Aku paham kita semua kangen makanan enak dan minuman segar, tapi cobalah 80% yg kita konsumsi sebaiknya yg tubuh kita mau, lalu sisanya boleh memilih makanan yg Nafsu Lidah kita inginkan
.
Kasian tubuhmu, tanpa makanan & dalam kondisi susah sekalipun organmu tetap bekerja memberikan yg terbaik bagimu, balas lah sesekali dg perhatian dan cinta, tanya sesekali apa yg badan kita perlukan ya, kalau bukan kamu yg peduli, mana adalagi yg akan peduli.
